View Full Version : Treino!
hifrommike65
11-19-2017, 08:54 PM
https://www.youtube.com/watch?v=9jq9RVTLwOg
hifrommike65
11-20-2017, 01:25 PM
https://www.youtube.com/watch?v=kKaxjljw2gs
¿Hay una palabra en español para "crossfit"?
hifrommike65
11-20-2017, 11:39 PM
https://www.youtube.com/watch?v=hgs_rKwevus&t=628s
Bigheinz
11-21-2017, 06:07 PM
Muchas gracias por compartir
Bigheinz
11-21-2017, 06:08 PM
Excelente
hifrommike65
11-22-2017, 12:34 AM
https://www.youtube.com/watch?v=2c-p7QGdjq8
hifrommike65
11-25-2017, 02:06 PM
https://www.youtube.com/watch?v=w5gyfGsZQLQ
hifrommike65
11-25-2017, 08:48 PM
https://www.youtube.com/watch?v=SujqeGgNXgY
hifrommike65
01-03-2018, 03:33 PM
https://www.youtube.com/watch?v=wsbpETpnxEM
La música de entrenamiento en este video es muy buena. :yep:
Drop 'Em
02-22-2018, 08:30 AM
Estoy alegro de que esté aquí.
hifrommike65
02-22-2018, 08:28 PM
https://www.youtube.com/watch?v=biO-_fEb5TU
hifrommike65
02-23-2018, 04:01 AM
https://www.youtube.com/watch?v=MviFELH9MA4
hifrommike65
02-24-2018, 12:19 AM
https://www.youtube.com/watch?v=8BVW_2G5tJ0
hifrommike65
03-03-2018, 01:40 PM
https://www.youtube.com/watch?v=v-bK7s6zztM
hifrommike65
03-20-2018, 08:23 AM
https://www.youtube.com/watch?v=AUTqIj21X7g
El entrenador del infierno.
hifrommike65
03-31-2018, 11:05 PM
https://www.youtube.com/watch?v=cCoE1dlyLx4
hifrommike65
04-04-2018, 01:18 AM
https://www.youtube.com/watch?v=V_XRs-cKDL8
hifrommike65
04-21-2018, 05:30 PM
https://www.youtube.com/watch?v=Iy9iW_cF0x8
hifrommike65
04-22-2018, 04:15 PM
https://www.youtube.com/watch?v=XnP8JlPbUUg
hifrommike65
05-05-2018, 08:29 AM
https://www.youtube.com/watch?v=BBfxwS56VvY
hifrommike65
05-11-2018, 12:11 AM
https://www.youtube.com/watch?v=E2PtvsZska8
hifrommike65
05-12-2018, 03:13 PM
https://www.youtube.com/watch?v=cuTDxxhk6kI
hifrommike65
05-27-2018, 08:02 PM
https://www.youtube.com/watch?v=kwwYKTgk0NI
hifrommike65
05-28-2018, 02:00 AM
https://www.youtube.com/watch?v=9SZACRkx3b4
hifrommike65
06-22-2018, 07:28 PM
https://www.youtube.com/watch?v=DaDiAC8HRA8
hifrommike65
08-09-2019, 11:01 AM
https://www.youtube.com/watch?v=-e2vs-pGlHI
hifrommike65
08-10-2019, 06:34 AM
https://www.youtube.com/watch?v=3ms9adhunP8
Este chico es bueno.
hifrommike65
08-11-2019, 10:00 AM
https://www.youtube.com/watch?v=FiKNAjwThTQ
hifrommike65
08-11-2019, 02:40 PM
https://www.youtube.com/watch?v=IjsARjX8M_k
Rutina brutal.
hifrommike65
08-11-2019, 11:22 PM
https://www.youtube.com/watch?v=xalaHXLe__w
Para los brazos.
hifrommike65
08-11-2019, 11:41 PM
https://www.youtube.com/watch?v=5fvxQFdGM2o
Rutina de hombro.
hifrommike65
08-14-2019, 03:15 PM
https://www.youtube.com/watch?v=T3visTM7yNo
Con Emilio Born.
hifrommike65
08-16-2019, 05:00 AM
https://www.youtube.com/watch?v=kzMeOsQ9Mis
Para los brazos.
hifrommike65
08-16-2019, 09:15 AM
https://www.youtube.com/watch?v=Z6zowb__eZQ
Rutina dos.
hifrommike65
08-18-2019, 01:10 PM
https://www.youtube.com/watch?v=hIhYALVIs80
Treino de pecho.
hifrommike65
08-19-2019, 03:56 PM
https://www.youtube.com/watch?v=B4lqi2xez7k&t=37s
Es divertido.
hifrommike65
08-20-2019, 02:18 PM
https://www.youtube.com/watch?v=0gzPFPErlIA
Espalda.
hifrommike65
08-21-2019, 12:05 PM
https://www.youtube.com/watch?v=fEeI-_LmsqE
Emilio Born otra vez.
hifrommike65
08-22-2019, 06:04 AM
https://www.youtube.com/watch?v=d9lbRzjZcNE
Se parece un poco a Joe Weider, ¿no?
hifrommike65
08-24-2019, 04:22 PM
https://www.youtube.com/watch?v=oyE2n7qtBG4
Abdominales de animales!
hifrommike65
08-25-2019, 03:10 PM
https://www.youtube.com/watch?v=NfVRbSPdouk
Rutina "push-pull." (Spanglish! Mi profesor de español: "No es inglés, no es español, no sé qué es.")
hifrommike65
08-26-2019, 12:09 PM
https://www.youtube.com/watch?v=vraFF8SV48I
Parece que está listo para saltar de su piel.
hifrommike65
08-28-2019, 02:34 PM
https://www.youtube.com/watch?v=nPXK7dCMBmc
El tiene una gran energía.
hifrommike65
08-30-2019, 11:56 PM
https://www.youtube.com/watch?v=atecvJ0m3Bc
Rutina "pull."
hifrommike65
08-31-2019, 01:16 PM
https://www.youtube.com/watch?v=8DcYFbXyBw8
hifrommike65
09-02-2019, 12:14 PM
https://www.youtube.com/watch?v=MdI5DwzxVMw
hifrommike65
09-03-2019, 04:13 PM
https://www.youtube.com/watch?v=jyj3P2NE39c
Parece que está listo para explotar.
hifrommike65
09-05-2019, 12:51 PM
https://www.youtube.com/watch?v=23yWWh0f0vQ
Gluteos y femorales.
hifrommike65
09-06-2019, 04:19 PM
https://www.youtube.com/watch?v=jC7ALsY1LSY
Brazos con un amigo.
hifrommike65
09-07-2019, 06:37 AM
https://www.youtube.com/watch?v=iMP88L6Q3pY
Piernas con Fernando Valdez (el los tiene). :yep:
hifrommike65
09-09-2019, 01:40 AM
https://www.youtube.com/watch?v=kqTzgTdsips
https://ismaelmartinez.mx/
hifrommike65
09-10-2019, 02:54 PM
https://www.youtube.com/watch?v=yCs-7bMGJBU
Espalda.
hifrommike65
09-12-2019, 02:52 PM
https://www.youtube.com/watch?v=gPQmNP3fv7Q
Brazos.
hifrommike65
09-15-2019, 09:26 PM
https://www.youtube.com/watch?v=Ly7_bWPmH2Y&t=91s
Rutina de pecho y brazos.
hifrommike65
09-18-2019, 05:30 AM
https://www.youtube.com/watch?v=ScMWLKM83wU
Rutina de espalda y tríceps.
hifrommike65
09-18-2019, 02:14 PM
https://www.youtube.com/watch?v=rQYXicwbuQ8
Rutina de hombro & trapecio.
hifrommike65
09-21-2019, 12:05 PM
https://www.youtube.com/watch?v=ZT0UjLEoPfU
Él tiene una gran personalidad.
hifrommike65
09-22-2019, 01:42 PM
https://www.youtube.com/watch?v=nkDdahzoPZ4
Pecho.
hifrommike65
09-22-2019, 09:55 PM
https://www.youtube.com/watch?v=sifu40W5fEQ
Espalda.
hifrommike65
09-23-2019, 12:18 PM
https://www.youtube.com/watch?v=41R0eKui6Jo
Piernas.
hifrommike65
09-24-2019, 01:16 PM
https://www.youtube.com/watch?v=SM8RPc4hjEA
Espalda.
hifrommike65
09-25-2019, 01:44 PM
https://www.youtube.com/watch?v=WrbrZUCO7aM
Hombro.
hifrommike65
09-26-2019, 12:10 PM
https://www.youtube.com/watch?v=OSafBP3vOWY
Los brazos.
hifrommike65
09-28-2019, 03:07 PM
https://www.youtube.com/watch?v=caTt1SeZMwo
Abdominales.
hifrommike65
09-29-2019, 04:41 PM
https://www.youtube.com/watch?v=JRYZea5s0i0
Pecho. ¡Emilio se está haciendo más grande!
hifrommike65
09-29-2019, 10:13 PM
https://www.youtube.com/watch?v=yA0vye5GG6Q
Fernando Valdez: Pecho.
hifrommike65
10-01-2019, 12:46 PM
https://www.youtube.com/watch?v=P7Nns-obiis
Espalda.
hifrommike65
10-02-2019, 01:39 PM
https://www.youtube.com/watch?v=I29s-9DzwW0
Hombro.
(Even if you don't know Spanish, you can learn from Emilio Born's demonstrations of the exercises.)
hifrommike65
10-03-2019, 05:02 PM
https://www.youtube.com/watch?v=6tHvn2iNTs4
Piernas volumen dos.
hifrommike65
10-05-2019, 03:13 AM
https://www.youtube.com/watch?v=IugeAFHyKjM
Brazos.
hifrommike65
10-05-2019, 01:26 PM
https://www.youtube.com/watch?v=WB39LAqSXJs
Abdominales.
hifrommike65
10-05-2019, 01:36 PM
https://www.youtube.com/watch?v=Jrm-VacRq6A
Piernas con Rafael Pinduca. (No puede deletrear, pero puede hacer todo lo demás.)
hifrommike65
10-06-2019, 08:56 PM
https://www.youtube.com/watch?v=XQxp3Uk5eVQ
hifrommike65
10-07-2019, 06:36 PM
https://www.youtube.com/watch?v=zwFedSQu_Fk
Piernas.
hifrommike65
10-09-2019, 12:52 PM
https://www.youtube.com/watch?v=rfD7rcMglGA
Hombros.
hifrommike65
10-09-2019, 04:16 PM
https://www.youtube.com/watch?v=AiJ2vJ3yxJo
La verdad sobre el cross fit.
hifrommike65
10-11-2019, 03:13 PM
https://www.youtube.com/watch?v=ZbAdjPn0tJg
Brazos (triceps).
hifrommike65
10-13-2019, 12:47 AM
https://www.youtube.com/watch?v=tB7ki0xBegA
Abdominales.
hifrommike65
10-13-2019, 02:39 AM
https://www.youtube.com/watch?v=B17Fv5JvasU
Rutina de abs.
hifrommike65
10-13-2019, 03:34 PM
https://www.youtube.com/watch?v=XzyzBzugRUA
Pecho y brazos.
hifrommike65
10-14-2019, 12:07 AM
https://www.youtube.com/watch?v=pJkjiXw_oVs
"Emilio Born Challenge."
hifrommike65
10-15-2019, 12:10 PM
https://www.youtube.com/watch?v=pJQ0zhFtnRs
¡Emilio es un maníaco!
hifrommike65
10-16-2019, 12:10 PM
https://www.youtube.com/watch?v=vmystYgG0aw
Pecho y brazos super set, empezando con push-ups.
hifrommike65
10-20-2019, 08:09 PM
https://www.youtube.com/watch?v=bRwM-JV-A2I
Fernando Valdez: brazos.
hifrommike65
10-22-2019, 05:08 AM
https://www.youtube.com/watch?v=4hldITZc4_A
Treinando costas.
hifrommike65
10-26-2019, 08:05 PM
https://www.youtube.com/watch?v=e4i40LoQfM4
hifrommike65
10-27-2019, 03:30 PM
https://www.youtube.com/watch?v=Y3edi6VbjWo
Sergi Constance & la espalda.
hifrommike65
10-28-2019, 12:49 AM
https://www.youtube.com/watch?v=PhujbbPK37M
Alberto Alonso & los brazos superset.
hifrommike65
10-28-2019, 12:52 AM
https://www.youtube.com/watch?v=aPdMtXZ0kdM
Emilio con piernas.
hifrommike65
10-28-2019, 08:19 AM
https://www.youtube.com/watch?v=nPJGV5uhwzI
Emilio en Miami (mas piernas).
hifrommike65
10-28-2019, 03:38 PM
https://www.youtube.com/watch?v=HHvXwzcxIko&t=108s
Es divertido escucharlo.
hifrommike65
10-29-2019, 12:44 PM
https://www.youtube.com/watch?v=1c2Xd8Tj8fY
Espalda.
hifrommike65
10-29-2019, 12:51 PM
https://www.youtube.com/watch?v=ayVVGK3ip_4
Super set.
hifrommike65
10-30-2019, 06:28 AM
https://www.youtube.com/watch?v=lhVKSH2VX3M
Brazos.
hifrommike65
10-30-2019, 02:17 PM
https://www.youtube.com/watch?v=M_Qm4T7kXOY
Hombros.
hifrommike65
03-05-2020, 05:16 AM
https://www.youtube.com/watch?v=vF7Wbb-oZVU
Hombros con Sergi.
hifrommike65
03-05-2020, 05:19 AM
https://www.youtube.com/watch?v=677O5gBcIN8
Pecho con Emilio.
hifrommike65
03-05-2020, 11:28 PM
https://www.youtube.com/watch?v=haNvWiCRzEU
Brazos con Emilio.
hifrommike65
03-06-2020, 01:27 PM
https://www.youtube.com/watch?v=oiPK7LNnuLg
Rutina de abs con Emilio.
hifrommike65
03-06-2020, 01:45 PM
https://www.youtube.com/watch?v=fljEsCP0HPo
Los cinco mejores ejercicios.
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